اكبر 10 عادات تدمر الدماااااااااغ

--------------------------------------------------------------------------------

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هناك العديد من العادات الخاطئه التي نمارسها في حياتنا اليوميه ويجب ان ننتبهه اليها ومنها[/COLOR]1.*عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغيا

على كدة الواحد ميت من زمان
دة مفيش حاجة غير لما الواحد بيعملها
ماعد التدخين بس ناوى
هههههه

gazaki alah kol kher great topic

يلا انوى وانا اشجعك يا فلنتنوا
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اى خدمة

مرسى لمرورك يارامى دايما واله رافع من روحى المعنوية كدة

هههههههههههههههههههههههههههه
سجاير يا فلانتينو يا حبيبي ياحبيبي
توبيك جااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامد جدا يا امنيه

ههههههههههههههههه
ربنا يسترها مع الشعب المصري
طبعا بيعمل كل حاجه الا حاجه واحده
العمل وهو مريض

جميل اوي الموضوع ده
شكراااا امنيه

موضوع حلو بصراحة

مفيش عادات تانيه بتفجر الدماغ؟؟

ميدو ابو العربي كتب:: مفيش عادات تانيه بتفجر الدماغ؟؟

حط في ودانك صباع ديناميت يا غالي